敏感肌是指皮肤屏障功能较弱，对外界刺激反应过度的肌肤状态。
这种状况可能由遗传、环境因素或不当护肤导致。
敏感肌的常见症状包括遇冷热刺激后发红、刺痛感，容易出现红血丝等。
对于敏感肌的护理，建议使用温和无刺激的清洁产品，避免过度去角质和频繁更换护肤品。
同时注意防晒，可以选择物理性防晒霜（如含二氧化钛的产品）以减少对皮肤的刺激。
饮食方面建议少食辛辣、过热或过冷的食物，保持均衡营养。
如果症状严重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科治疗。