充血水肿应该是痔团吧，建议你温水坐浴或者稀高锰酸钾片温水坐浴（注意说明书的浓度），外用马应龙痔疮膏，可以口服凉血药（槐角丸），保持大便通畅，必要时口服通便药物治疗便秘，避免久坐、久蹲，坚持做提肛运动，注意饮食，多吃蔬菜水果、粗粮，多饮水，避免辛辣刺激食物，戒烟酒，每天定时排便，排便时不分心，便后清洗肛门，保持肛门局部卫生。上述习惯坚持一段时间，应该有所改善。早日康复！