指导意见：你目前的这种情况考虑已经，影响了心理方面，这种情况已经形成了赤面恐惧，本身就是皮肤角质层薄形成的毛细血管扩张，但是影响了心理，就会出现交感神经的变化，从而影响血管扩张，目前首先要通过生活调理逐步培养自信，要提高心理素质，可以每天大声朗读新闻报纸30分钟，每周两次登山或郊游，需要形成一种生活习惯，逐步提高心理素质。