您好！中医理论中确实非常注重时辰与人体健康的关系。根据《黄帝内经》中的记载，晚上九点到十一点是戌时和亥时，这个时间段是脾胃功能最为活跃的时候，也是调理脾虚气滞的最佳时机。
具体来说，睡前五分钟进行调补有以下几个好处：
首先，亥时（21-23点）是人体阳气逐渐收敛、阴气开始上升的时刻，此时进行温和的调理可以事半功倍。
其次，通过按摩或艾灸等方法刺激相关穴位，能够有效缓解脾虚气滞症状，如腹胀、食欲不振等。
最后，这段时间进行调理还能帮助改善睡眠质量，对整体健康都有积极影响。
建议您采取以下方法：
艾灸足三里穴或太白穴，每次5-10分钟
按摩腹部顺时针打圈
饮用少量温热的山药粥
可以配合服用健脾丸等中药进行调理
需要注意的是，在进行调理之前，最好先明确具体的体质类型和症状表现。如果症状较为严重，建议及时到正规医院的中医科就诊，由专业医师制定个性化的治疗方案。
希望以上信息对您有所帮助，祝您早日恢复健康！