医生您好，我现在在减肥，早上吃
2016-02-28
问题描述：（女 , 19岁）医生您好，我现在在减肥，早上吃两片切片面包喝一盒特仑苏的低脂牛奶会胖吗？还有我有饭后半小时吃水果的习惯，我喝完牛奶后吃香蕉可以吗？是不是香蕉牛奶不能同时吃？
医生回答(1)
白海玉
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主治医师
榆林市中医医院
指导意见：
你好，减肥一定要掌握指标，正常体重不需要减肥的，任何减肥方法对机体都有一定损害，饮食搭配没有严格要求，体重超重过多影响健康时才需要减肥，最好方法是坚强毅力控制饮食量，正常饮食基础上减少三分之一，禁止零食及饮料，加强锻炼，坚持半年以上，饮食量稳定低量，
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2016-02-28