病情评估：肝胆不好的人吃豆腐、牛奶、鱼肉、枸杞等比较好 。豆腐富含蛋白质和钙，是一种容易消化的食物。可以补充人体所需的营养，而不会增加肝脏的负担。牛奶中含有大量优质蛋白质，可以补充人体所需的营养，增强人体抵抗力。肝功能差的人平时可以经常喝枸杞水，这不仅有助于降低血糖，还具有抗脂肪肝和改善肝功能的作用。