根据你的描述，肚脐周围的阵发性疼痛可能与多种原因有关。首先，可能是由于肠功能紊乱或胃炎所引起的不适，这种情况通常与饮食不规律、压力大等因素相关。
其次，需要考虑是否存在脐周疝的情况，尤其是如果近期有腹部用力或慢性咳嗽史的话。
另外，也不能完全排除阑尾炎的可能，虽然典型症状位于右下腹，但有时疼痛可能会放射至肚脐周围。
建议你先调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，观察症状是否有所改善。同时，及时就医进行腹部超声或血常规等检查以明确病因。
如果疼痛加剧，或者伴随发热、呕吐等症状，请立即前往医院急诊科就诊。