您好！根据您描述的情况，左侧肱骨干骨折是由于外伤（如跌倒）引起的骨骼损伤。对于这种类型的骨折，通常需要通过手术进行治疗，以确保骨骼能够正确对齐并稳定愈合。
在您的治疗过程中，医生选择了钢板内固定术，这是一种常用的治疗方法。钢板可以提供额外的稳定性，帮助骨头更好地愈合，并且可以在术后早期恢复关节活动度。
您提到术后已经康复，这是非常好的消息。通常，在手术后，患者需要进行适当的康复锻炼，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。这些锻炼应该在医生或物理治疗师的指导下进行。
未来生活中，请注意预防再次摔倒，比如保持家中地面干燥、安装扶手等设施，并适当补充钙质和维生素D，以增强骨骼健康。
如果您有任何不适或疑问，建议及时复诊，确保恢复情况良好。祝您身体健康！