夜间出现外阴瘙痒的情况可能由多种原因引起，常见的包括局部感染、过敏反应、皮肤疾病或其他妇科问题。
首先，建议您检查是否有念珠菌感染的迹象，例如白色分泌物增多或异味。这种情况下，可以使用抗真菌药物治疗，并保持外阴干燥清洁。
其次，考虑是否存在过敏因素，如洗涤用品、卫生巾或紧身衣物引起的皮肤刺激。建议更换温和无刺激的清洁产品，并避免使用可能致敏的物品。
另外，外阴瘙痒也可能是疥疮或其他寄生虫感染的表现，这种情况下需要及时就医进行检查和治疗。
为了缓解症状，您可以暂时穿宽松透气的棉质内裤，避免抓挠患处以免加重病情。同时注意个人卫生，勤换洗内衣，并保持外阴干燥。
如果以上措施未能有效改善症状，建议您尽快到医院妇科就诊，进行分泌物检查和其他必要的检查，以明确病因并获得针对性治疗。