病情评估：因为鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质可以促进细胞再生。所以经常吃鸡蛋，增加蛋白质的摄入量，对缓解黑眼圈的形成有一定的作用。其实，生鸡蛋不易消化，还含有细菌，所以建议吃煮鸡蛋是最好的。此外，瘦肉、禽蛋、水产品也含有丰富的优质蛋白质，经常吃这种食物也有助于减少黑眼圈的形成，但因为鸡蛋的蛋白质成分是最接近人体的，所以吸收效果最好。