肠胃不好是不是很拉肚子或是便秘？
2016-02-22
问题描述：（女 , 38岁）如果肠胃不好是不是很拉肚子或是便秘？脸色也黄。怎么调理肠胃？
医生回答(1)
陈芳
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私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好！根据你的情况，建议按时作息尽量不要熬夜，多喝白开水，饮食要清淡，少吃多餐，尽量少吃油炸、肥肉、辛辣、生冷等食物，多吃新鲜的蔬菜水果、青菜、生菜、红薯、土豆、洋葱、海带、木耳、苹果、瘦肉、蛋类等。
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2016-02-22