肩膀骨折脱臼两个月。
2016-02-19
问题描述：（女 , 51岁）肩膀骨折脱臼两个月。复查拍片骨头长住了，医生说可以开始锻炼了！锻炼恢复还是很疼，应该如何锻炼？每天多久？疼是锻炼过度还是锻炼不够？疼痛多久可以消除？谢谢医生！
医生回答(1)
赵文礼
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主治医师
潍坊市第二人民医院
指导意见：
锻炼的时候都会出现疼痛，这是因为长时间限制活动，导致出现局部的肌肉和韧带年龄所致，你可以平时做热敷和按摩处理，用烤灯照射，坚持活动肩关节，具体锻炼时间没有限制，只要不引起过度的疼痛和疲劳，最大程度的锻炼，有助于恢复。疼痛多长时间可以消失，这无法判断，与你锻炼情况有关系。
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2016-02-19