人很容易心慌紧张而脸红怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

容易紧张脸红如何最快改变

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。

我一遇见熟人就紧张，脸红怎麽办..

张海容

主治医师 河北大学附属医院

指导意见：你好，这种情况需要多锻炼，让自己敢于直面面对这种情况，心情尽量平静，越是出现这样情况不是逃避，时间长了就好了。我以前看见异性就脸红心跳，后来也好了。相信你有能恢复的。

见到熟人很紧张脸红

赵蕾

山东齐鲁医院

病情分析： 从您描述的见到熟人容易脸红,而且大量出汗的症状看,或许您是植物神经功能亢进者.轻微的刺激就可以引起比旁人更为剧烈的反应是是植物神经过度兴奋地表现.意见建议：建议您到医院做相关神经内科的检查.另外,做好心理建设也是对您非常有帮助的.您可以自己尝试做一些放松训练.比如在家,自己冥想已经置身闹事,产生了令您紧张的场景,假想眼前就是您的熟人.然后这时候调整呼吸,做手部及头部的放松训练,直到您想象的场景不再让您恐慌. 若您觉得自己难以完成以上训练,也可以求助心理医生,在医生的帮助下进行.相信持之以恒,您的状况可以得到很大程度的改善,请您一定要坚定信心.

脸红紧张

许瑞

无 山西大医院

心理指导：心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有脸红紧张的症状，初步诊断是社交恐惧症。建议多看社交方面的书籍提高给人际交往的能力与技巧，把每一次和别人沟通交流都当成锻炼自己的机会。不断克服恐惧的心理，感到紧张恐惧时做深呼吸放松疗法来平复紧张的心情，希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询。

容易脸红，紧张

刘小民

主治医师 中北大学医院

指导意见：脸红是由于面部动脉血管扩张造成的，而面部动脉血管的收缩与舒张是受周围神经控制的；所以，当您的心理变化引起植物神经功能紊乱时，就会出现脸红这种现象了。

总是紧张脸红

郭明

主治医师 东营市河口区中医院

指导意见：没有问题的，不要担心，多参加，与别人的交流多参加亲戚朋友的交流，慢慢的调理就可以，你需要，积极地进行社会的锻炼，不是大的问题不要担心也不要有心理压力，正常的一个生理的表现。 积极的体育锻炼，每天锻炼1到2个小时，可以有效的缓解您的这种副交感神经容易兴奋的症状。减少脸红的情况。 多喝知心的朋友聚会。改善自己的交流能力。

你好，我见人就紧张，紧张就脸红

韩燕胜

医师 临沂市河东区人民医院

指导意见：这种情况跟性格及心理素质有一定的关系，建议你多参加一些集体活动，慢慢就会好起来的。

紧张脸红害羞脸红

张跃军

冠县人民医院

指导意见：根据你的描述属于体质因素有关，是可以服用中药三黄片调理可以服用菊花茶调理

现在的我变得遇到熟人就会紧张，心跳得厉害，而且脸红...

党信虎

护士 巨鹿县医院

病情分析： 鉴于患者的情况，不排除可能是阵发性心动过速，目前的情况，建议就诊医院检查24小时动态心电图等等相关检查，意见建议：明确引起心跳加快的病因，对症治疗，必要时考虑射频消融治疗。希望帮到您，祝您健康快乐。

持续的紧张,易脸红？

任小娥

医师 河北威县赵村卫生院

病情分析： 你好，这个问题属于心里或性格问题，是不能靠药物或医疗机构能治愈的，意见建议：关键还是看自己，实在不行，看看心理医生。其实，脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!

您好,在一紧张的时和见到熟人就回脸红如何...

任立存

威县贺营乡赵庄卫生室

这情况可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.而且这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张,多接触多社交多结交.

见人紧张，脸红

王亚刚

医师 陕西省汉中市铁路中心医院

问题分析：你好，根据你的描述，你近期的这些症状属于焦虑症，焦虑症是指无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，你看见人就紧张、脸红就是比较明显的焦虑症状。意见建议：焦虑症是一种神经症，可能和你经常在家、很少与别人接触导致社会功能下降有关，因此有条件的话建议你可以去当地的心理机构就诊治疗，如果心理治疗效果不好的话可以适当的用一些抗焦虑的药物来改善。

紧张时脸红

马志英

心理咨询师

心理分析：你好！一些心理症状会通过躯体症状表现出来，你的脸红跟你内心紧张有关系。当你内心紧张时，人体交感神经兴奋，毛细血管扩张，即表现为脸红。心理指导：建议放松心情，调整心态，顺其自然，不要过于在意自己的脸红问题，往往你越是在意，你就越紧张，越紧张，你就越脸红。

脸红，潮红，紧张脸红，运动脸红

刘舞景

私人心理咨询师

心理分析：你好，你是由于自己在紧张，运动时容易脸红而引起苦恼，很理解你的心情，因为你觉得脸红会让你尴尬。心理指导：建议你自己首先要认识到脸红其实是很正常的，是人都会脸红，没什么必要觉得为此不好意思，你接纳脸红然后你才能坦然并放松紧张的心理，慢慢你就会发现你不爱难道脸红了。