您提到的这种情况可能与多种因素有关。首先，建议您回顾一下近期的生活习惯是否有变化，比如是否长期熬夜、精神压力过大或情绪波动较大。
其次，生活习惯的调整也很重要。例如，戒烟限酒，保持规律的作息时间，避免过度劳累。
另外，心理因素也可能影响勃起功能。如果您最近有较大的生活压力或焦虑情绪，建议寻求心理咨询师的帮助。
从医学角度来看，勃起功能障碍可能与心血管健康、激素水平等有关。如果情况持续存在，建议及时就医，进行专业的检查和治疗。
总之，保持良好的生活习惯和心态对于改善症状非常重要。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！