首先，请您不要过于担心，您的症状可能是由多种原因引起的。常见的心慌、难受可能与以下因素有关：
情绪波动：焦虑、紧张或压力过大都可能导致心跳加快和心悸感。
身体状况：贫血、甲状腺功能异常或低血糖等也可能引起类似症状。
心脏问题：如心动过速、心律不齐或其他心脏疾病也可能导致心慌。
生活习惯：摄入过多的咖啡因、酒精，或者缺乏足够的睡眠和运动都可能影响心脏健康。
其他因素：某些药物的副作用或电解质失衡也可能引起心跳异常。
建议您采取以下措施：
保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。
尽量减少咖啡因、烟酒的摄入。
学会放松心情，可以通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。
如果症状持续或加重，请及时就医进行详细检查，包括心电图、血压监测等，以排除潜在的心脏问题。
总之，虽然您的症状可能由多种原因引起，但保持良好的生活习惯和心态对改善症状非常重要。如果有必要，我们可以通过进一步的检查来明确病因，并制定相应的治疗方案。