淋巴结肿大是一个常见的症状，可能由多种原因引起。作为医生，我需要根据具体情况来分析和判断。
首先，淋巴结肿大的常见原因包括感染（如咽喉炎、扁桃体炎等）、免疫系统疾病以及某些恶性疾病如淋巴瘤或转移性癌症。
要区分炎症和其他风险信号，可以关注以下几点：1. 淋巴结的大小：如果迅速增大或超过2厘米，可能提示严重问题；2. 是否伴随其他症状：如发热、体重减轻、夜间盗汗等；3. 淋巴结的位置和质地：感染引起的淋巴结通常较软且活动度好，而恶性病变可能导致淋巴结坚硬固定。
建议您及时就医进行详细检查，包括体格检查、超声或穿刺活检。早期发现和治疗对预后非常重要。
此外，保持良好的生活习惯，增强免疫力，避免过度劳累，有助于预防相关疾病的发生。