问题分析：你好，这种情况可能是慢性胃炎的情况，长期饮食不规律或者受凉及不卫生的情况，导致的胃炎症状，和消化不良症状，可以服用奥美拉唑胶囊加吗丁啉或者斯达舒胶囊来缓解症状，平时要清淡饮食为主，避免油腻及辛辣刺激的食物。
也可选择中医中药进行调理，多参加户外锻炼，增强抵抗力，促进胃肠蠕动，希望我的回答能帮助你！