病情评估：预防老年焦虑症的方法有很多，分为两类：一是改善生活习惯，二是采取心理技巧。首先，改善生活习惯，包括坚持适当的锻炼、保持良好的作息规律、多饮水、适当补充营养品、及时就医等。其次，采取心理技巧，如培养乐观心态，对困难和失败学会接受，及时反省自己，放松心情等。此外，可以多参加一些活动，接触新鲜事物，和别人多交流，这样可以缓解焦虑情绪，帮助实现主动应对。总之，预防老年焦虑症，需要改善生活习惯和采取心理技巧，努力放松心情，参加活动，多交流，提升自我调节能力，以期获得良好的生活品质。