总胆汁酸偏高可能与多种原因有关，常见于肝脏问题或胆道疾病。首先建议您及时就医，进行进一步的检查和评估。
进一步检查：可以做肝功能全面检测、腹部超声等检查，以明确是否有肝脏炎症、胆道阻塞等问题。
调整生活方式：避免熬夜、饮酒等不良习惯，保持饮食清淡，减少油腻食物摄入。
遵医嘱治疗：根据检查结果，在医生指导下进行针对性治疗。如果是由肝炎或脂肪肝引起，可能需要药物干预；若为胆道问题，则需相应处理。
定期复查：在治疗过程中，应定期监测肝功能指标的变化情况，评估治疗效果。
请不要过度紧张，及时就医并按医嘱进行规范治疗是关键。