如何能快速减肥，今年15.我现在还是学生
2016-02-14
问题描述：（男 , 15岁）如何能快速减肥，今年15.我现在还是学生
医生回答(1)
车佳骥
免费咨询
主治医师
本溪市金山医院
问题分析：
体重超重的主要原因就是摄入能量过多引起的症状。治疗主要是推荐控制饮食加运动。
意见建议：
平时注意生活规律饮食清淡不要熬夜。低盐低脂饮食，高热量高脂肪食物不要吃。一定要坚持运动。每天坚持半个小时以上。户外有氧运动最好。平时饮食营养均衡，多吃蔬菜水果谷类。
...展开
2016-02-14