对心脏伤害比较大的行为主要包括以下几个方面：
首先，吸烟是心血管疾病的major危险因素。烟草中的尼古丁会导致血管收缩，增加心脏病风险。
其次，长期过量饮酒会损害心肌功能，导致心力衰竭等严重问题。
还有，缺乏运动会使心脏肌肉变得薄弱，降低其泵血能力。
此外，高盐饮食会导致血压升高，进而对心脏造成负担。
另外，长期处于高压状态，容易引发心脏病和高血压等问题。
最后，不规律的作息时间也会扰乱身体正常代谢，影响心脏健康。
建议大家保持健康的生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食、适度运动等，以保护心脏健康。