舌苔发白且伴有口臭可能是由多种原因引起的，常见的原因包括消化不良、口腔卫生不佳、体内湿气过重等。建议您首先调整饮食习惯，避免过多油腻、辛辣食物的摄入，并保持良好的口腔清洁习惯。
可以使用淡盐水或碳酸氢钠溶液漱口，帮助清除口腔异味和细菌。如果舌苔较厚，可以用软毛牙刷轻刷舌头表面。
同时，建议多喝水，保持身体水分充足，促进新陈代谢。如果症状持续不改善，可能需要进一步检查是否有胃肠道问题或其他潜在疾病。
另外，可以尝试服用一些助消化的药物或中药调理，如陈皮、枳壳等，但需在医生指导下使用。
最后，保持心情舒畅和适量运动也有助于改善口臭和舌苔发白的问题。