肾结石是男性常见的健康问题之一，预防工作非常重要。以下是几个关键点：
多喝水：每天保持足够的水分摄入，稀释尿液浓度，减少晶体沉淀。
控制饮食：减少高盐、高蛋白和高嘌呤食物的摄入，尤其是有家族史的人群。
定期体检：通过B超或血液检查及时发现隐患，做到早预防、早治疗。
注意症状：如果出现腰痛、血尿等症状，应及时就医，避免延误。
饮食调理：增加水果和蔬菜的摄入，减少高钙、高草酸饮食，对预防结石有帮助。
适量运动：适当的体育锻炼可以促进新陈代谢，降低结石风险。希望这些建议对你有所帮助！