对于发烧和全身酸痛的情况，您可以采取以下措施来缓解症状：
首先，确保充分休息，避免过度劳累。
其次，多喝温水或淡盐水，保持充足的水分摄入。
您也可以考虑服用适量的退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但需注意剂量和用药频率。
此外，可以用湿毛巾进行物理降温，或者用热水袋缓解局部酸痛。
如果体温持续不降或症状加重，请及时就医。