艾灸肚脐是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。
首先，艾灸肚脐可以调节脾胃功能。肚脐是连接任脉和督脉的重要穴位，艾灸此部位能温通经络，促进消化吸收，改善腹胀、腹泻等症状。
其次，艾灸肚脐有助于增强免疫力。通过刺激内脏器官，特别是脾胃的活力，从而提升整体免疫功能。
此外，艾灸肚脐还对女性健康有益，如调节月经不调和痛经等问题。
需要注意的是，并非所有人都适合艾灸肚脐。孕妇、皮肤敏感或有严重心脏病的人应谨慎使用，最好在专业医师指导下进行。
总的来说，艾灸肚脐是一种安全有效的中医养生方法，但具体是否适用需根据个人体质和健康状况来决定。