您好，根据您的症状描述，可能是感冒、过敏或呼吸道感染引起的鼻塞和咽喉痰多。
建议您首先注意休息，保持充足的水分摄入，避免过度劳累。
在药物选择上，可以考虑以下几种方案：
祛痰药：如氨溴索口服液或乙酰半胱氨酸片，可以帮助稀释痰液，缓解咳嗽
抗组胺药物：如氯雷他定或西替利嗪，如果您的症状是过敏引起的鼻塞和痰多
解充血药：如伪麻黄碱类药物，可以暂时缓解鼻塞症状
同时注意保持室内空气湿润，可以通过使用加湿器或放置一盆水来增加空气湿度。
如果症状持续时间较长（超过1周），或者伴有发热、咳嗽加重等情况，请及时就医检查，排除细菌感染或其他疾病可能。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！