口干心烦失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

口干心烦失眠可以从以下几个方面改善。1、早睡。尤其是年轻人，一定要养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜。因为长期熬夜会对心情产生影响，非常容易引起烦躁，从而导致失眠。2、睡前不要喝咖啡或浓茶。咖啡、浓茶、烟酒都有提神作用，会大大影响睡眠质量。所以睡前最好不要碰这些东西。可以适当喝一些温牛奶或者淡绿茶，有助于睡眠。3、睡觉前泡脚。对于那些经常失眠的患者，可以在睡前用热水泡脚。

尿频失眠心烦

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

尿频失眠心烦是因为由于入睡困难会出现交感神经兴奋，患者会产生焦虑情绪。尿频、失眠最常见于入睡困难的患者。由于入睡困难会出现交感神经兴奋，患者会产生焦虑情绪。抗利尿激素分泌减少，肾小球滤过率不变，肾小球重吸收减少，出现大量尿液。患者会出现夜间尿频和多尿。同时，由于焦虑可引起失眠症状，患者应口服安神液进行治疗安神液，能改善膀胱逼尿肌过度兴奋引起的尿频、尿急症状。尿频引起的失眠也可口服中成药治疗，可改善睡眠和尿频症状。

女生心烦气躁失眠咋办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

女生烦恼失眠有以下治疗方案：1.可以通过积极的心理治疗来治疗。比如可以做一些瑜伽、慢跑、爬山、下棋、画画等等。它可以放松和缓解压力。通过这种转移压力或调节情绪的方式，释放和转移不良的情绪或精神压力，可以治愈因心烦和急躁而引起的失眠。2.如果情况严重，可以找专业的心理老师进行治疗，比如积极的心理调节，或者心理医生的辅导、语言暗示等。还可以治疗烦躁引起的失眠。

失眠心烦吃什么好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠心烦吃的有：1、大枣，大枣有健脾养心、安神开胃的作用，所以平时可以用酸枣仁泡水煮粥；2、桑葚，桑葚能抚慰心灵，使人聪明，所以平时多吃桑葚也能起到安神增智的作用；3、小米，它能产生唾液，暖胃，让人更早入睡；4、百合，百合可以安心、平胆、益心、养五脏。对狂躁、心悸有较好疗效；5、莲子肉莲子肉它含有淀粉、蛋白质等。能使人安然入睡；6、葵花籽，葵花籽有调节脑细胞代谢的作用；7、黄花菜，汤或凉拌菜都可以吃；8、桂圆，有很好的助眠作用。还有荔枝，核桃，对思虑过度，失眠健忘的患者都有效。

失眠心烦怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠心烦的原因如下：1、心烦失眠是一种常见的睡眠障碍，可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。2、这种病就是精神紧张、焦虑、恐惧、担心、失眠等引起的所谓原发性失眠症。其症状为入睡困难、睡眠不深、易醒、早醒、多梦、醒后乏力或失眠、白天嗜睡，严重影响工作效率或社会功能。建议患者采用中西医结合疗法帮助睡眠，同时患者白天可以做一些运动改善睡眠，避免睡前喝茶或咖啡，以免影响睡眠。

胃酸烦躁失眠胃疼心烦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

出现胃酸胃疼、烦躁失眠、心烦的症状，可以服用保护胃黏膜的药物进行治疗。其也可以在医生的指导下通过抑制胃酸分泌来治疗，也可以用镇静剂治疗。如果出现胃痛、易怒和失眠的症状，可能是由急性胃炎或胃肠功能障碍引起的。如有必要，患者可以去正规医院检查消化系统。医生可以根据结果选择明确的治疗方法。在药物治疗过程中，注意保持腹部温暖，也可以通过腹部热敷来缓解。

心烦发热失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

心烦发热失眠的解决方法如下：1.中医临床上有误判的症状，通常是阴虚引起的。患者可能因阴虚而出现虚热症状。临床表现是汗、渴、咽、尿黄色、雪红、苔藓、脉搏细。临床上，可以服用阴音药来治疗和缓解六味地黄丸和白质地黄丸等症状。失眠的原因比较复杂，建议患者去医院进一步治疗，以免耽误病情。2.一定要养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜。长期熬夜会影响心情，所以容易烦躁，所以会失眠。

心烦会影响失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

心烦会影响失眠。心烦失眠是指失眠时心中烦乱不安，多因肝火、胆虚或阴虚火旺所致。分析出自己产生失眠的原因是什么，从而不会过度的忧虑与害怕。可以树立信心，加强自信。寻求合理有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信得太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见的生活有多遭有多乱。

心烦焦虑失眠看哪科

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑和失眠取决于神经内科。焦虑、失眠患者男女都有，女性相对来说更常见，患者睡不着觉，容易醒，醒得早，醒了再睡。神经内科主要包括用功能康复的方法治疗和药物治疗大脑病变、包括各种脑炎在内的所有神经系统疾病。还有大脑脱水性疾病、脑神经退行性疾病、自身免疫性的各种脑疾病、脑遗传性疾病等。通过药物治疗、脑血管病、癫痫等，可以属于神经内科范畴。

心烦口渴失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

心烦口渴失眠多梦可以用以下方法改善：1.睡觉前不要服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等引起神经兴奋的食物。2.饮食上要注意不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食要清淡，要吃不太辣的食物，多吃水果、蔬菜、纤维食物。3.保持良好的睡眠环境，睡觉时拉上窗帘，不开灯。4.症状严重时，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液。

心烦失眠的食疗有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

而且在晚上睡觉时可以喝杯温牛奶，酸奶也可以，偶尔还可以喝点红酒，蜂蜜水对睡眠也有很好的帮助，可以吃点香蕉燕麦片，青菜等也有助于睡眠，在睡觉前，也可以听一些轻快柔和的音乐，也可以在床头柜上放一个切开的柑橘，让其闻其芳香气味，镇静中枢神经帮助入睡。睡觉之前可以喝碗鲜豆汁，起到催眠的作用。可以用核桃仁煮大米粥喝，治疗失眠，晚上睡觉之前还可以口服枸杞子，有安神的作用。

心烦失眠煲什么汤

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

心烦失眠可以煲海底椰蜜枣莲子汤。这款汤品中最重要的是加入了海底椰和莲子。海底椰并非生于海底，而是棕榈科植物。清心安神，可治热病之后余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症。海底椰中含丰富的维生素C和纤维素，既能帮助清热排毒，也等达到润肤美容的效果。海底椰的氨基酸成分较丰富，其中以谷氨酸、精氨酸及天门冬氨酸含量为高，起到均衡补益作用，有强身壮体的功效。而莲子除了清热解毒，更能改善睡眠。

心烦头痛失眠口渴是怎么回事？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

烦躁、头痛、失眠、口渴一般是心火旺盛、肝脏旺盛的表现。临床上，可以用部分药物降火，改善睡眠，纠正口渴症状。临床上，内化患者不仅有口渴、失眠等症状，还伴有心术、全身发热、心悸、胸敏等症状。均适合中药应用，对治疗口渴、失眠有一定疗效。通过黄连阿胶汤，睡前可以服用，对纠正失眠、改善口渴和降火也很有效。另外，在平时也要保持良好的心态，确保情绪不要波动过大。

心烦燥失眠吃什么好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

心情烦躁、失眠最好吃以下四种食物：1、苹果。苹果的维生素含量比较高，不仅能睡觉，还能促进胃肠蠕动，有助于身体排出毒素。2、橘子。橙子含有维生素C，长期食用可以缓解失眠。3、可以吃很多枣子。红枣是中药、水煎，每天晚上睡觉前1小时服用。酸枣仁可以抑制中枢神经系统，起到一定的镇静作用。4、可以适当吃山药，对补充维生素B有好处。对改善神经系统有好处。有利于缓解病情，改善睡眠。

五心烦热、失眠怎么治疗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

五心烦热、失眠可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗：如果上火导致的，而且症状比较轻微，建议注意一般治疗，即多喝水，多吃清热去火的食物，比如西瓜、绿豆、百合、苦瓜等。2.使用药物：如果是甲状腺功能亢进症导致的五心烦热、失眠，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有丙硫氧嘧啶、甲硫氧嘧啶、甲巯咪唑等。