指导意见：你好，很高兴回答你的问题，结合您描述的情况，中年女性，发现血糖异常，偶尔一次血糖异常还不能诊断为糖尿病，最好到正规医院完善进一步检查（空腹血糖监测，口服糖耐量等检查）， 并请医生根据具体情况指导处理，建议:注意休息及饮食，多食蔬菜，加强锻炼，适当控制食量，监测血糖，最好到正规医院请医生面诊并根据患者血糖水平完善进一步检查，明确诊断后有针对性的治疗，以免因治疗不及时延误病情，引起不良反应。祝身体健康！