问题分析：你好，你的情况考虑属于慢性胃炎的可能性大。进食油腻饮食、蔬菜水果进食偏少容易导致胃黏膜损伤，肠蠕动减慢导致便秘等情况。可以去医院检查一下胃镜和胃幽门螺旋杆菌确诊有无慢性胃炎。胃胀可由医生给予开具多潘立酮服用。
意见建议：日常生活中注意低盐、低油脂饮食，饮食上的多摄入新鲜蔬菜水果，避免摄入辛辣、烟熏、油炸等刺激性食品。