病情评估：秋季减肥方法可以选择运动，控制饮食。一般会选择跳绳，秋季天气比较凉，可以选择在室内跳绳减肥，需要长期坚持一段时间才可以看到效果，也可以选择在清晨晨跑的方法，都可以达到瘦身的目的。饮食上还需要注意，不可以吃热量比较高的食物，比如巧克力或者是奶油蛋糕以及汉堡等，必要时也可以做抽脂术。