带状疱疹的疼痛持续时间因人而异，通常在发病后1到2周内逐渐减轻。然而，在某些情况下，可能会出现更长的恢复期。
治疗方面，建议及时就医，使用抗病毒药物和止痛药来缓解症状。饮食上应以清淡为主，多吃富含维生素B和蛋白质的食物，帮助身体恢复。
此外，避免过度劳累和压力过大，保持良好的心态也很重要。如果疼痛持续不缓解或加重，请立即返回医院复诊。