指导意见：您好，经常出现感冒，过敏等问题，一般和体质不好，免疫力下降，营养不良，精神因素等有关系。您可以口服增强免疫力的药物如转移因子胶囊。口服复合维生素丸。平时注意不要挑食，注意营养均衡，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃富含微量元素，矿物质和蛋白质的食物如牛奶，豆制品，鸡肉，鱼肉，枸杞，木耳等食物。多做运动，增强体质，提高免疫力。希望我的回答能帮助到您，愿您健康！