晚上常失眠,很困但是就是睡不着,白...
2016-01-25
问题描述:(男 , 17岁)晚上常失眠,很困但是就是睡不着,白天就困甚至不能沾床,有人陪就不会睡着
医生回答(1)
张楠
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主治医师
锦州市中心医院
你好,这种情况考虑是精神过度紧张、压力过重引起,可注意保持规律的作息时间,白天不要睡觉,可适量做些运动。睡前用热水泡脚,减轻心理压力
2016-01-25