如何健康减肥让身材变好
2016-01-22
问题描述：（男 , 46岁）如何健康减肥让身材变好
医生回答(1)
王颜
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主治医师
内江师院社区卫生服务中心
问题分析：
您好！如果目前您的体重明显超标，可能与不运动或饮食不当、遗传、工作性质等因素有关系。
意见建议：
坚持多项体育运动如跑步、打球类、游泳等锻炼，锻炼要持之以恒，按时吃饭，不暴饮暴食，不吃油炸、甜点、肥肉等食物，忌烟酒，体重会逐渐下降，既能保持好的身材，还有利于身体健康。
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2016-01-22