病情分析：你好：很多女性出现乳房胀痛，总是很担心，怀疑是不是乳腺癌或者是一些严重的疾病，其实乳房胀痛是乳腺增生最常见的临床表现，而不是乳腺癌的表现。
意见建议：建议在饮食上以清淡为主，情绪上尽量保持愉快的心情。情绪对于这个病情来说特别重要。可以定期做检查，多做一些运动防止肥胖，还可以提高免疫力。多吃一些水果蔬菜对于甜食要适量的提取。