根据你的描述，出现外阴瘙痒且有异物感的情况，可能由多种原因引起。
首先，我需要考虑是否有疥疮的可能性。疥疮是由疥螨引起的传染性皮肤病，常见于皮肤薄嫩的部位，如阴部。
其次，也可能是个人卫生问题导致的真菌感染或其他细菌感染。
建议你及时到正规医院的妇科或皮肤科就诊，医生会通过临床检查和必要的实验室检验（如刮片镜检、培养等）来明确病因。
在就医前，请注意保持局部清洁干燥，避免抓挠，以免加重症状或引发继发感染。同时，尽量穿宽松透气的棉质内裤，避免使用刺激性强的洗护产品。
此外，建议你近期不要进行性生活，直到查明病因并接受治疗。切记不要随意使用药物涂抹，特别是激素类药膏，这可能会掩盖病情，影响后续诊断。
保持良好的个人卫生习惯是预防此类疾病的重要措施，如勤洗澡、更换内衣，并确保毛巾、床单等物品的清洁与消毒。希望你能早日康复！