长期失眠头晕脑疼该怎么治疗
2016-01-19
问题描述：（女 , 29岁）长期失眠头晕脑疼该怎么治疗医生你好，请问头晕脑疼，四肢无力、总觉得冷，没力气该怎么治疗比较好？请问长期失眠头晕脑疼该怎么治疗？
医生回答(1)
田宝国
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副主任医师
益都中心医院
你好，失眠是生活中一种常见的精神疾病，可能是你最近的工作与精神压力过大，导致植物神经出现了絮乱导致的失眠，长期失眠如果没有得到有效的调理，会逐渐引发身体与精神上的各类疾病，在日常生活中要注意调理，同时最好去正规的专科医院接受诊治。
建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
2018-04-26