问题分析：你好，由你所述，这有可能是慢性咽炎，建议你戒烟酒，进行适当体育锻炼、正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态以通过增强自身整体免疫功能状态来提高咽部黏膜局部功能状态。 避免长期过度用声。慢性咽炎分很多种，每一种的治疗方案也不一样。建议先诊断清楚是哪一种。
意见建议：由于不能面诊，不了解你的具体情况，您提供的信息又有些少，建议你到当地医院挂耳鼻喉检查复检，结合临床症状进行诊疗，明确诊断后再进行治疗，祝您早日康复