您描述的症状可能与尿路感染有关。建议采取以下措施：
多喝水，保持充足的水分摄入，有助于冲淡尿液并减少细菌滋生。
注意个人卫生，尤其是会阴部清洁，防止细菌逆行感染。
避免憋尿，及时排空膀胱。
如果症状持续或加重，请尽快就医，医生可能会建议进行尿常规检查和细菌培养，并根据情况开具抗生素治疗。
治疗期间注意休息，避免过度劳累，同时保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
避免性生活，直到症状完全消失并完成疗程。