问题分析：根据病史描述考虑可能是上呼吸道感染引起的头疼、高烧不退、流鼻涕鼻塞、浑身无力、咳嗽等症状，可能是着凉或病毒、细菌感染诱发的。
意见建议：注意休息不要熬夜，暂时不要做剧烈运动，不要去油烟粉尘多的地方以及人多的地方，多喝温开水，吃清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣冷的食物，注意保暖不要着凉，也不要过热，可以服用清热解毒的抗病毒药物+头孢或红霉素类消炎药物+止咳化痰药物治疗，症状严重时也可选择输液治疗，如果有发热并且体温超过38度可以使用退热药物,一般间隔6小时后如果还有发热并且体温超过38度可以再次使用退热药物。