怎么科学减肥？有什么中药可以减
2016-01-14
问题描述：（女 , 22岁）怎么科学减肥？有什么中药可以减肥？
医生回答(1)
王影明
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医师
山东大学齐鲁医院
指导意见：
科学的减肥方式，你可以选择合理饮食和有氧运动，合理饮食就是多吃粗粮，如果你不知道什么是粗粮可以去粮油店里面问老板，还有就是你应该做这个有氧运动，你应该每天选择慢跑或者竞走，半小时以上，持续两个星期以上，你这个情况就会有一个明显的改变，还有什么不懂的问题可以继续向我进行咨询
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2016-01-14