放屁是人体正常的生理现象，通常情况下每天排气10-20次属于正常范围。
如果近期频繁放屁，可能与饮食习惯、肠道功能紊乱或消化系统疾病有关。
建议注意以下几点：
首先，调整饮食结构，减少易产生气体的食物摄入，比如豆类、洋葱等。
其次，保持适量运动，促进肠道蠕动，改善肠胃功能。
另外，可以适当补充益生菌，调节肠道菌群平衡。
如果症状持续不缓解或伴有腹痛、腹泻等症状，建议及时就医检查，排除胃炎、肠易激综合征等疾病的可能性。