肩周炎的治疗需要综合考虑急性期处理、康复锻炼和药物治疗等多种方法。
首先，在急性期，建议患者尽量避免肩关节的过度活动，适当制动，并可以局部使用冰敷或热敷来缓解疼痛和炎症。同时，非甾体抗炎药（如布洛芬）可以帮助减轻疼痛和炎症反应。
其次，康复锻炼是治疗肩周炎的重要环节。通过针对性的肩关节拉伸和强化训练，可以改善肩关节的功能，减少粘连，并增强周围肌肉的稳定性。建议在专业医生或物理治疗师的指导下进行锻炼，以确保动作的正确性和安全性。
此外，局部注射治疗也是一种有效的治疗方法。对于症状较重的患者，可以在医生指导下进行肩关节腔内或痛点的药物注射，如糖皮质激素类药物，可以快速减轻炎症和疼痛。
在生活方式上，患者需要注意避免长时间保持同一姿势，尤其是对着电脑或手机的工作学习方式，建议每隔一段时间活动一下肩膀。同时，适当控制体重，减少对肩关节的压力也是重要的。
如果经过保守治疗症状仍然无法缓解，或者出现明显的关节功能障碍（如肩关节活动受限、夜间疼痛加重等），可能需要考虑手术治疗。但这种情况相对较少见，绝大多数患者通过规范的保守治疗可以得到良好的恢复。
总之，肩周炎的治疗贵在坚持，患者需要根据自身情况制定合理的治疗计划，并定期随访医生调整治疗方案。