病情分析：你好性生活时间的长短不是衡量性生活质量的唯一标准一般以双方性满足为宜.若长期时间短不和谐则提示有可能存在阳痿的情况除精神因素外过频手淫、包皮过长、前列腺炎、性神经过于敏感等均可引起，不同的病因治疗方法也是不同的.
意见建议：对于早泄的自我治疗，可以平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。