阳痿是指在性活动中持续或反复无法获得或维持足够的阴茎勃起来完成满意的性生活。这种情况可能由多种因素引起，包括心理因素、生理因素或两者的结合。
首先，建议您保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度疲劳和压力过大。
其次，可以尝试药物治疗，如口服药物（西地那非、他达拉非等）或局部用药，这些药物可以帮助改善勃起功能。
此外，物理疗法也是一个选择，比如使用真空负压装置或者阴茎血管手术来改善血液供应。
心理因素也是导致阳痿的重要原因之一，建议寻求心理咨询师的帮助，通过心理疏导和行为疗法来解决焦虑、抑郁等情绪问题。
最后，建议您到正规医院的男科或泌尿外科就诊，医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。