指导意见：头皮发麻及疼痛，多因为植物神经功能紊乱所导致，同时可以伴有，失眠，记忆力减退等症状。如果是生活工作压力过大所导致的，应该注意放松心情，多休息，多到室外进行锻炼。饮食上多吃一些五谷杂粮及蔬菜水果等，健康的食品，少食，荤腥油腻及辛辣刺激的食品，可以适当的吃些调节神经的药物，比如，谷维素，维生素b1，脑力宝等，症状，逐渐缓解的。