主食怎么吃能减肥
2016-01-10
问题描述：
医生回答(1)
李玉新
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副主任医师
无棣县第二人民医院
病情评估：如果觉得肥胖还是建议适量格外的控制一下，选择主食方面一定要吃一些低升糖的以及高饱腹感的食物，比如燕麦，荞麦，红薯等，建议晚餐少吃主食，蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步运动，有助于加快减肥的效果。
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2016-01-10