问题分析：你好，腰椎间盘突出腰肌劳损一般会出现腰部疼痛伴一侧下肢外侧放射性疼痛麻木，一般急性发作活动时症状加重，平卧休息一般可以减轻。
意见建议：治疗建议急性发作时平卧硬板床休息，腰部热敷理疗，外用活血止痛的膏药，口服消炎镇痛营养神经药物如尼美舒利和甲钴胺等，一般过一个月症状会减轻，平时要保护腰部，不要干重活，锻炼腰背肌，这很重要，腰肌发达，腰椎稳定可能症状会减轻。如果以后疼痛特别厉害，反复发作，保守治疗效果差，一般建议手术治疗，希望我的回答对你有点帮助。