长期伤心失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

悲伤失眠的解决方法具体如下：1、感情和心理问题：伤心是因为感情有问题。如果是情绪和心理问题引起的，需要通过心理治疗和行为治疗来改善，可以积极调整情绪和心理。2、给自己一个安静的环境，保持睡眠环境安静，调节环境温度。睡眠时保持环境黑暗。3、悲伤后需要重新振作，需要通过调整生活习惯来改善。白天要适度运动，睡觉前不要做剧烈运动。

长期失眠导致高血压吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠会引发高血压。睡不好的人晚上会有高血压。长时间熬夜或失眠的话，晚上交感神经也会兴奋，血管收缩，各重要器官不能充分休息，破坏了正常血压勺子型曲线的规律。夜间血压不仅会持续上升，还会对心脏、大脑、肾脏等靶器官造成直接损伤。正常人在失眠状态下血压会暂时升高，而长期失眠直接关系到夜间高血压的发生。目前，相关研究所表示，正常血压表现为白天的高、晚上低的勺型曲线，这种勺型曲线可以稳定血压，各重要器官在晚上可以得到充分的休息。

长期失眠是不是病

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期失眠是一种睡眠障碍，也可以称之为一种病。长期失眠既可以说是入睡困难，也可以说是睡眠维持障碍。主要是由于长期性格、情绪等方面的问题，患者比较敏感，易受外界影响，因事件刺激导致情绪波动而出现失眠。另外，由于环境因素，环境过于吵闹，温度过高、过低、过于干燥，潮湿会引起失眠，床垫过于柔软、过硬也会引起失眠。

长期失眠头痛怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

频繁失眠头痛可以用中药调理。例如安神补脑液、血清脑颗粒、心灵片、酸枣口服液等。如果患者失眠严重时可以服用镇静剂，则使用地西泮、洛拉西泮、氨唑仑和阿普唑仑。如果患者头痛严重，还可以使用布洛芬和吲哚美辛等缓解疼痛的药物。可以通过生活方式干预，也可以养成良好的休息习惯，按时睡觉，不熬夜，确保充足的睡眠时间来控制失眠。

长期失眠头胀痛怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠会引起多种类型的头痛，根据类型的不同，可以选择治疗方法。具体如下：1.偏头痛：失眠的障碍会引起偏头痛发作或引发偏头痛发作。这时，可以对乙酰氨基酚、二氯酚酸钠、阿司匹林等非甾体抗炎药进行对症治疗，也可以使用曲坦类药物，如佐米曲坦、利扎曲坦等。2.血压上升：睡眠不好，第二天血压升高，引起头痛。血压明显升高，头痛出现后，可以适当使用降压药缓解。3.睡眠本身：睡眠不足导致大脑休息不足，引起头晕或头部头痛。通过休息或局部按摩可以缓解头痛症状。

长期失眠影响寿命吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期严重失眠很痛苦，对身体影响很大，会有一定的寿命影响。长期失眠会带来很多不良后果，如记忆力下降、健忘、焦虑、抑郁、精神萎靡、抵抗力下降、心慌等，会降低患者的生活质量。对寿命的影响没有具体数据。长期严重失眠需要积极的措施进行干预，尤其是要找出失眠的原因。失眠最常见的原因是工作生活压力、焦虑抑郁、环境因素、心理因素和躯体疾病。

长期失眠怎么办呢

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期失眠可以通过药物治疗和非药物治疗来改善。非药物治疗包括睡眠卫生教育、心理治疗和行为治疗。患者需要了解睡眠卫生，如睡前不饮酒、不喝茶，避免过度活动，不暴饮暴食，避免白天午睡和午睡。药物主要包括安神补脑的药物。主要作用有生精补髓，失眠多虑，益气补血，养血，安神补脑，用于肾脏气血不足、气血双亏等引起的症状。

长期头痛失眠怎么检查

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如果长期头痛和失眠，可以去医院检查。长期失眠和头痛可通过脑电图、量表测量、经颅多普勒等检查。长期失眠和头痛的患者必须去医院检查。排除实质性问题后，如果这些问题是由功能性问题引起的，则可以进行处理。例如，其可能是由精神压力大、工作过度、工作和休息不规律等引起的。此时，患者应该养成良好的工作和休息习惯，保持情绪平静。如果失眠严重，可以口服药物改善睡眠。

失眠会血压低吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠是有可能引起血压低的。因为长期的睡眠质量不好会导致大脑缺氧、头晕、乏力、出汗，所以要及时调整睡眠状态，进行改善。并且低血压可引起心脑供血不足，出现缺血、缺氧、心慌、胸闷、心悸、失眠等症状，可以口服生脉饮口服液，平时多喝汤，多吃肉、鱼、蛋、奶，多吃蔬菜水果，多参加户外运动，提高免疫力。注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，保持好心情。

血压低会失眠么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

低血压会导致失眠。失眠的主要原因如下：第一，部分低血压患者伴有胸敏、心慌等不适。第二，低血压明显的话，大脑供血不足，会引起眩晕、头痛等症状。第三，有些低血压的人对低血压状态的心理负担很明显，所以过分担心自己的病情。当然，并非所有低血压都会导致失眠。生理性低血压不属于病理状态，也不会引起身体不适。一般低血压不会引起失眠。对于低血压的人，要积极寻找原因，及时治疗病理性低血压。

长期血压低会得什么病

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，长期血压低可能会出现脑缺血、心肌缺血等疾病，具体内容如下：情绪抑郁、抑郁、脑梗塞、短暂性脑缺血、心肌缺血等疾病都会导致长期的低血压。要想减轻这种情况，可以在日常生活中多食用一些高盐、高脂、高蛋白的食物，比如鸡蛋，黄油，鱼子，猪骨等，多食用可以促进血液中的血液中的胆固醇含量，从而增加血管的紧张程度，从而导致血压升高。可以多做运动，比如瑜珈、跑步等。

长期血压低是什么原因

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

长期的低血压有很多种病因，在临床上并不罕见。有些族群与家庭的基因有关。所有的家人都患有低血压，并且不会对日常的工作和日常的生活造成任何的干扰，并且不需服用任何的药品。低血压主要是由于营养不良、一日三餐没有按时进食，从而造成血液容量下降。没有规律的作息，经常熬夜，睡眠不足都会导致血压过高。感染，过敏，失血等都会导致重度的低血压。

长期血压低怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以适当的功能锻炼，比如慢跑，有助于提高血压，平时生活中注意休息，合理饮食，补充营养，注意休息不要熬夜劳累过度不要剧烈运动不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。

血压低能长期喝生脉饮吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

通常情况下，血压低的患者能长期喝生脉饮。低血压主要是生理性低血压和病理性低血压，主要表现为身体孱弱的老人、妇女、儿童，可以服用生脉饮来增强身体素质，平时可以多喝一些清淡的盐、高脂、高盐食物来提高自己的血压。如果是病态的低血压，可以通过服用中药生脉饮，配合西医治疗，同时给予补液和血管活性药物，进行治疗。如果是在慢性的情况下，可以通过服用生脉饮来提高血压。因此，血压低的患者能长期喝生脉饮。

血压低心绞痛能用硝酸甘油吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，血压低心绞痛，一般可以适当或少量的服用硝酸甘油。具体分析如下：高血压病人在高血压、高压90mmHg、低压不在60mmHg的情况下，可以口服硝酸甘油，不过要减少一半的剂量。硝酸甘油的主要作用是舌下含服，使其快速进入人体。也可以联合使用一些其它的药物来减轻心绞痛，比如可以口服酒精酸美托洛尔琥、珀酸美托洛尔等β受体阻断剂，也可以口服抗血小板凝聚的药物，比如阿斯匹林，氯吡格雷，替格瑞洛，以及吸入氧气。以上的方法不能有效的改善心绞痛，可以到正规的医疗机构进行进一步的检查。