根据你的描述，这可能是过敏反应引起的荨麻疹。荨麻疹是一种常见的皮肤病，通常由食物、药物或环境因素引发。
建议你注意以下几点：
观察最近是否接触过新的食物、药物或洗涤剂
避免抓挠，以免加重症状
保持皮肤湿润，可以使用温和的保湿霜
如果瘙痒严重，可以服用抗组胺药物缓解症状
如果症状持续不退或者疙瘩变大，请及时就医。